如何防治老年骨质疏松症
国际特效名中医专家协会附属医院 （050061） 郭阁学 王占华（合著）
现代医学认为，老年骨质疏松是老年性常见病，特别是绝经后妇女常见的代谢性骨症，其本质是指骨量减少，即单位体积内骨组织含量减少，其特点是病人表现为全身性疼痛或无症状。常伴有桡骨远端，股骨近端及腰椎等处骨折，无论骨折本身或其并发症都会对患者身心健康带来威胁，随着世界人口老龄化，在我国约有95%以上老年人患有不同程度的骨质疏松症应引起广大医务人员注意，指导老年人如何防治骨质疏松症。
人到50～70岁时，常会出现腰酸，腿痛，四肢大关节无力，上述症状多因为骨质疏松及骨质增生而引起，骨骼也是随着人体的新陈代谢而生长成熟，老化过程。据资料表明人体的骨骼在出生前在母体内就已形成，当进入成长时期骨量迅速增加。进入20～30岁，人体骨量达到最高峰之后，随着年龄增加，将会出现骨量骨骼老化。骨质疏松症定义是
“骨组织的结构发生改变，病变的骨骼外观与正常骨骼一样，骨质内部被吸收，消溶，而形成骨质变薄，骨质之间出现大小不等孔隙，出现中空主松，骨质变脆，疏松的骨骼失去支撑能力，造成骨折率增加，骨质疏松症是一种全身疾病。”可以在人体骨任何部位发生。
老年骨质疏松症是随着年龄的增长，骨矿成分和基质比例减少，骨小梁数减少，脆性增加和骨折危险度升度。从而在临床上表现一系列症状，疼痛，多见于腰背约占80～90%左右，其次四肢关节疼痛约占10～20%左右，主要是在脊柱两侧，在直立久坐，后伸时疼痛加重，从而出现驼背，这种症状多出现在疼痛后发生，由于负荷作用造成脊柱压缩变形，使脊柱前倾，背曲加剧故形成驼背，使人行步态向前倾及易造成腰椎和股骨上端及四肢骨骨折多见。骨质疏松症给老年人的生活带来极大不便和痛苦，由于老年人骨质疏松出现早期无明显症状，往往在临床上易被忽视，所以在治疗中形成误诊，给患者带来不应出现的问题。那么在预防过程中一定要注意，在儿童，青壮年时期自觉地增加钙的吸收和储存，多食含钙的食物，饮食一定要科学，保持良好的生活习惯。
另外一定要加强体育锻炼，使青壮年时期骨峰值达到最大值。达到最大值时，这就意味着钙库最大化，丰富人体对钙的储存，可弥补老年时期钙吸收的不丢失，延缓骨质疏松症现象发生，这将使人终身受益。在饮食上应根据老年人消化功能差特点，应选用易消化，易吸收含钙的食品，如豆制品，虾、鱼，海产品及某些蔬菜等，另一方面一定要加强充足的日照和适当的运动，也是防治骨质疏松症重要环节，同时要给予一定的补钙药物治疗，选用药物治疗一定要根据临床表现对症治疗才能起到良好的效果，只要临床重视老年人骨质疏松症，就会很好的防治，给老年人解除疾苦，造福于人类社会。
