怎样保持心理的平衡 　 　 我们在日常生活中，若遇到一件事，一时不了解其中的的真假虚实，免不了会产生怀疑，怀疑又驱使我们多个心眼，亲身验证，以辨真伪。可以说这是人之常情，如果对什么事都无端多疑，又不去调查真伪，不仅会凭空添些心病，还会酿成大错。为此，我们经常遇到一些人，极为敏感、多疑，有的见别人有脸色与往日有异，就认为是冲着自己来的；见几个人在一起说悄悄话，便想着是说自己，有的人把一些风马牛不相及的事指向自己，并为此而心怀怨恨，耿耿于怀。不是与人争吵不休，就是搬弄是非，不断制造人与人之间的矛盾。甚至到了捕风捉影、无中生有的地步。患者本身整日陷入自编事件之中，疑神疑鬼，惶惶不可终日，可以说这是一种病态心理（心理变态）。 　　这是由于大脑功能紊乱导致的思维逻辑混乱所引起的精神心理障碍，此时需去精神心理专院就诊，早日消除心理上的阴霾。　 　　怎样消除多疑呢？首先，加强自我道德修养，去除私心杂念，以平常心去领略人生、品味人生、顿悟人生，胸襟开阔，生活充实，加强自我修养。其次，要培养豁达、乐观的人格，心多疑的人往往心胸狭窄，固执主观，因此，自己要正视这种人格缺陷，痛下决心克服、弥补缺陷，完善自我。第三，主动与人交往，沟通信息，澄清事实的真相，早日"柳暗花明"。第四，主动进行精神心理治疗，不必讳疾忌医，及时尽早的去治疗，才能使您身心变得轻松起来，正常地工作、学习，潇洒自由地度过一生。