养生妙法有8法
1、吃法：根据每个人的饮食习惯想吃什么就吃什么
2、动法：人要做慢动作，像乌龟一样，饭后百步走活到99.
3、心法：心里时刻想好事把烦恼和包袱统统甩掉，开开心心过好分分秒秒。
4、睡法：每天按规律熟睡6-8小时，养成良好的睡眠习惯。
5、排法;保证自己的两大器官没病，正常排泄大小便。
6、功法、任何行业，每天必须定下心来专一的做好8小时的任务功课。
7、际法;交际广，和同事，家人团结、和睦、高高兴兴。
成法;把每天8小时功课做得很完善，收功时要检查要有成就感
